回覆列表
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1 # 益昌裝修學堂
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2 # 高山流水131318456
我個人認為要健康，就吃當地出產的，或者國內出產的，不含轉基因在內的，像我們這兒核桃，花椒油就不錯，還有自種的葵花籽油，都挺好，賣的調和油個人不喜歡，因為它不標明各種油的含量！
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3 # 浦東老翁
家裡燒菜買什麼油好，確實是大有講究，市面上不下幾百種的食用油，多各說各得好，沒點專業知識，是很難處分那好那差，有轉其因的，非轉其因的，加工工藝有壓榨的，有浸泡製的，（購買時認真審閱油並桶上所注說明）有價格不菲的，也有價格便宜的，本人以為由於各種厡料製成的油，它的營養成份也不一樣，所以不要專吃一種原料製成的油，而應該經常調換不同原料製成的油，輪換品種去買，挑選非轉其因壓榨工藝制練的油為宜，以保證營養的多面化及均衡姓，儘量不吃浸泡工藝製作的價格低兼的那種油，另外一定要到大型正規的超市去購買，以保證食用油的質量能得到保證，從而保證放心地食用
自家吃的話建議選擇好一點的食用油，現在市面上的食用油亂七八糟的，動不動就被爆出地溝油加工油等新聞，真正的好油是能經得起時間考量的，在中國擁有2300年的歷史的山茶油就挺好，具備預防高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病、心腦血管疾病作用，要說哪種山茶油好，那我還是推薦大品牌齊雲山。