這個只能自己來調整狀態了，讓自己賦予勇氣不是一件容易的事情，加油！回想曾經工作時的狀態

閉上眼睛冥想你曾經工作時的狀態，把當時工作的狀態放到現在，重要的是回想曾經工作時的積極狀態和讓你有成就感的事情。

保持友好

保持友好，到新單位先讓自己適應周圍環境。

重心在工作讓

把工作做好，工作取得成就，會更加自信

剛開始工作誰都會緊張

緊張是擔心一些不確定性：

工作是否可以勝任，做出成績

同事相處是否可以和睦，受到接納

這些大部分人都會遇到的狀態，不要擔心，你只是大部分人中的一個，很正常，相信自己很快就會適應新的環境。

預測最壞的可能性

預測最壞的可能性，這個如果能夠接受和承擔，基本也沒有什麼可怕的了。

寫在最後：我也有過這樣的經歷，這是一個必須要經歷的過程，讓自己面對它，面對後或許並沒有你想想的那麼可怕。