謝謝系統邀請！這是不自信的表現，總在意別人的看法和想法，總在意別人的一行一動，總以為別人在嘲笑和貶斥自己，總以為自己的不完美會引起別人的非議。心若向陽，不畏悲傷，鑄造一個內心強大的自己，提升自己的修養和素質，提高自己的自信心，讓自己變得不要那麼敏感和脆弱，把外界的一切當做浮雲，努力做好自己即可，何必在意別人的言論和看法。

首先祝賀你能覺察自己的內心，並願意探索因由。藥方：接受自己的脆弱，只有接納自己有時候脆弱才是真正的強大。以前你只是逃避了這種感覺，逃避不能讓你成長而是讓你停在原處。感受自己的脆弱，進入深刻的空間。病因：非常深奧，非百千文字闡述清楚，但是，這是一個入口，籍由你的覺察，你會逐步瞭解自己的。

看這哥們，吹著自己的簫，沉浸在自己的簫聲中，視樹上的鳥 兒為樹木，任你嘰嘰嚷嚷、或歌或譏，他毫不失分寸，把握住自己的節奏，在自然的大圈裡畫著自己的小圈。希望你能明白其中的意思，並能幫助到你。

就是慾望高，對自己要求高，但是現實是殘酷的，也就是心態的問題，什麼脆弱其實就是不快樂，不滿足所以就壓力大了就脆弱了。

別人怎樣想，怎樣看，怎樣說怎樣做，都不必在意，只要自己不危迫自己的心念，只管按自己的想法看法做法去做就好。