覺得應該每天活動，見Sunny，和老友聊天。見過一位坐輪椅的老奶奶，遇到一個和她特別能聊到一起的姐姐，後來能自己走路。覺得開心很重要！

老年人的痛疼應首先考慮是否是骨質疏鬆引起的痛疼，應測個骨密度，看是否鈣流失過多，緩解首先是飲食調節，如補充蛋奶豆製品等，其二是增加運動常曬太陽，其三可以用藥，

老年人身體骨胳成份逐漸發生變化。隨著年齡的增長，全身骨胳有機成份逐漸減少，無機成份逐漸增多，鈣質流失。這樣的骨胳又脆又硬，這是老人身體無症狀疼痛的主要原因。可以給老人身體補充鈣質，加以改善其症狀。試試看吧！

老年人應該每天曬曬太陽，增加維生素，補充點鈣，隨著年齡的增大，老年人的支體以及各個臟器漸漸的衰退，基本上都屬於正常！

小時候經常會聽到老人有時嘆氣聲，感覺到很奇怪，長大後才知道是老年人普遍存在的一個問題，疼痛問題。現在本人也到了這個年齡階段，時不時起床是也喊幾聲，感覺渾身能舒適點，自己不由得笑了起來。中國有句老話：人老先老腿。的確是這樣，腿腳不方便了，人的生活質量明顯下降，如果臥床不起，真的生不如死，今天真正體會到什麼是生命在於運動這個道理。人老了，疼痛將伴你終生，如何緩解疼痛，提高生活質量，是每個老年人的必由過程，也歡迎廣大老年朋友共同談討這個問題，幸福的度過晚年生活。