秋冬季是長膘的季節

身體需要

有了需求便會索取

不得不承認

人會隨著年齡的增長

身體的代謝會下降

中年發福就是有此而來

如果不想胖 管住嘴

選擇低卡路里食物 抵抗飢餓

祝美美噠

如果是女生，而且這有男人的。需要注意一下會不會是懷孕了？如果沒結婚也沒有朋友的。注意一下去檢查一下會不會是糖尿病，因為糖尿病的人很會能吃，而且很會胖。其實那個應該不叫胖，那隻只是叫浮胖，是病變的一種。

秋後是人長肉的時候，為了避免身體發胖，多運動，多吃水果疏菜，晚飯在6點鐘前進食，七層飽就可以。晚飯後出去運動，比如打乒乓球，羽毛球，踢鍵子，跳鬼步舞等，早晨一早起來跑步。每天都堅持運動，一月後體重慢慢下調。

很能吃，但是不長肉代表脾虛！脾胃，胃主收納！脾是主吸收！脾虛的人就無法很好的吸收跟消化食物營養點不到位！所以雖然很能吃，但是不長肉！慢慢的就會脾胃失和！胃強吸納能力好，但是脾虛到一定程度的時候，運化的功能很弱！然後吃進去的東西囤積成了長肉的脂肪與碳水化合物