陰虛火旺的症狀有哪些？應該注意什麼？

健康苦行僧，開講啦！

陰虛火旺的人群在秋天一定要防止秋燥，可以多吃一些養肺滋陰的食物，那麼陰虛火旺有哪些症狀呢？陰虛火旺的人群經常會出現一些反覆性口腔潰瘍，經常性的失眠，體熱，面板乾燥，舌苔發紅，經常會出現便秘，頭暈乏力的情況。

1：鎮靜寧神

中醫認為，靜能生水，能生陰，能夠幫助緩解陰虛火旺的情況，為了讓人不再內熱，鎮靜安神也是非常重要的一點，平時可以多喝一些寧神的花草茶幫助安神

2：補陰

陰虛火旺的人群一定要少食辛辣溫熱的食物，狗肉，羊肉，煎烤類食物也不能食用，多吃一些百合，銀耳，山藥，冰糖，麥冬，雪梨等滋潤的食物

3：酸寒水果

不過甘寒食物不能多吃，不然會損傷脾胃，影響身體健康

陰虛火旺症狀需要注意鎮靜安神，還需要少吃辛辣，多吃一些潤肺寧神之物，幫助清熱生津