回覆列表
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1 # 小酷廣場舞
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2 # 麗麗筆談
假設正常男子為雙手50個標準。你就是他們的3陪以上了。你指的的是單個手還是單手輪換40呢？很強壯了。和武警水平差不多。
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3 # 頂級影片分享
非常榮幸能回答您的問題單手40俯臥撐，體能非常棒水平了，一般人能單手做到五個說明他平時要是一個運動愛好者，一般不經常體育運動的勞動者可以做到一到兩個，單手俯臥撐存在著一定的技巧需要長期的練習，加油。
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4 # 素顏大仙
幾個月時間慢慢訓練俯臥撐、練練臂力，達到一次百個以上、一天一組！單手就OK了，俯臥撐只能決定你某一部位（耐力或者爆發）力量勝於大多數同齡（普一般）人！能堅持下去，腕部保養好！目前算是蠻良好的了！堅持下去並進步離優秀卓越就不遠了！
單手40個我認為相當不錯了
一分鐘單手俯臥撐世界紀錄是80個。
2014年12月23日上午10時10分，舟山六橫80後小夥子張孟孟在樓頂平臺，用攝像機清晰完整地記錄了連續用右手單手做80個俯臥撐的全過程，用時一分鐘。
他將這段影片寄給了世界紀錄協會，終於在2015年1月8日得到通知：浙江舟山張孟孟先生成功打破該專案的原世界紀錄78個，成為世界上一分鐘不換手單手俯臥撐數量最多的人，是該專案的世界紀錄保持者。