老人一般注意少喝純淨水，因為本身隨著年齡的衰老，身體的各種機能就在下降。如果喝純淨水，裡面什麼東西都沒有，對身體不好。最好喝礦泉水或者天然礦泉水。我一般是給爸爸媽媽買崑崙山的水。

小是生命之源，能夠五天不吃飯，但不能五天不喝水。尤其是老年人身體缺水對健康有很大影響，老人要為身體保健養生的話，不妨多喝水。那麼，老人喝什麼水好呢？下面，我們一起來看看。

一、不要長期喝純淨水。長期飲用純淨水會影響人體內的酸鹼平衡，影響神經、肌肉和多種酶的活動，降低人體免疫力。

二、飲用含適量“水垢”的礦物質水。水垢其實就是鈣鎂離子，在水中適量保留鈣鎂離子可以有效地預防和降低老人心腦血管疾病的風險。

三、喝燒開的自來水，也就是人們常說的白開水。自來水富含很多人體所需的微量元素及礦物質，燒開後天然冷卻的涼開水，其分子簡單透過細胞膜，推進推陳出新。

四、儲存三天以上的水儘量不要喝。儲存超過3天以上的水，細菌會在水中繁殖，併產生大量的致癌物質亞硝酸鹽。亞硝酸鹽大量進入人體後能引起中毒，使血液中紅細胞失去帶氧作用，致使組織缺氧，出現皮膚髮紺、頭痛、噁心、嘔吐、胸悶、心慌等症狀。

老年人由於腿腳不便或是其他原因對於喝水是不太願意的，但是缺水的危害對於老年人來說傷害的很大。便秘、通風、心血管疾病等都有可能是不愛喝水導致的。所以，一定要重視補充水分，一點一點的喝，頻率高一點喝溫開水，同時還要保證喝到健康的水。像是清洗水管就是一個性價比很高的方式去保證日常飲水的安全。洗水管就是把管壁上附著的對水質造成影響的汙染物用專業裝置和清洗劑給去除。