題主你的情形我曾經歷過，當時我就不停的讓自己忙，沒什麼特定做什麼！手邊上有什麼弄什麼，不管什麼大事小事都弄，不是隨便弄喔，是盡力做到自己能做好的極致，慢慢的我發現事情越來越多，生活上不論物質還是精神都一直在上升，你可以試試，不行那就換個方法，但千萬別敷衍！祝成功！

我們應該明白一個事實，人生不如意事十之八九。認識到了這點，我們就會坦然地面對困境，面對人生低谷期。

我也有過低谷期，那段時間，不愛說話，心情糟糕透了，做什麼事都不順利。後來，我多看書，多讀書，從書中尋找出路。我看名人傳記，看他們是怎麼樣克服困難，衝破困境的。吸收他們頑強拼搏的精神。

遇到低谷期，千萬不要自暴自棄，不要喪失信心，也許，這個時候讀書可以挽救我們的脆弱靈魂。

除了讀書，及時找朋友交流是必要的。朋友是一盞明燈，可以點亮未來。和朋友說說吧，說出來了心情會好的。

不要老是一個人呆在一個地方，這樣會使你感到更加孤獨迷茫，儘可能地去戶外活動，慢慢地就會把不良情緒緩解了。