這個血壓值雖然還在正常範圍之內，但是已經偏高了。建議今後注意不熬夜，不吸菸，不酗酒，不貪吃，適當運動，控制好情緒，保證睡眠不少於7小時，以利於預防高血壓，保證身體健康。

偏高，主要得弄清導致血壓高的原因，比如腎病導致腎性高血壓，血壓高也是病情的一個訊號。弄清原因才好對症控制。

才24歲，舒張壓已達到高血壓臨界點了，怎麼辦？首先要自查一下原因，如飲食是否科學；口味是否偏重(鹽攝入超量)；體重是否超重(肥胖)；睡眠是否充足，有無經常熬夜；精神心理狀態是否正常，有無壓力等等。也許你上輩人也有高血壓病史。

就現在這血壓高值，還無需藥物干預，按上面舉的這些因素，如有的逐一糾正，如清淡低鹽飲食，運動減肥，不熬夜保證充足睡眠，放鬆心情紓解壓力，保持輕鬆愉快的心情等，血壓會得到改善。

血壓正常，今後注意飲食，學習養生知識，合理飲食，少食糖，油，這些引發血管硬化的罪魁，多吃魚，少吃肉，常鍛鍊，保持血管年輕化，不會引發動脈粥樣硬化，人與血管同壽，這是最重要的。