我站樁是從八月初開始至今的，每次半小時，這幾天延長到40分鐘。自覺動作越來越規範了，中間也有幾次中斷，也經歷過胳膊痠痛，出汗，眼睛溼潤，抖動，身體發熱等現象。但是最近三四天幾乎沒什麼感覺了，請教老師這是什麼原因呢？
回覆列表
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1 # 庭院深深ge
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2 # 傳統養生大周天傳人
你說的這種現象是很正常的。練什麼功法都要出現這種沒有明顯反應階段，好多人都是在這個階段放棄練功的。這是由什麼原因，不論站樁還是練功都講的一口內氣，如果你的練功方法正確時，幾天後就會出現得氣反應，就是我們平常說的在某一部位會有麻、熱、脹、跳感覺，但再過一段時間又就不明顯了，這時你的第一反應:我是不是練錯了。其實並不是你練錯了，而是你的經絡氣道都在打通時，就會分散開你的元氣量，當然這時你就沒有明顯氣感了。等你元氣培養足時，自然會隨心所於，其實練氣功就是一個培養人體元氣的過程。
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3 # 把一切碎為微塵
沒這個說法
這個沒感覺才正常的
痠痛汗都是修復期
修復期一過全身經脈通暢了
就沒有這些現象了
最後感覺自已很輕
有飄浮的感覺才正常
內氣充足才行
不然古代輕功是怎麼練出來的
站樁練功不存在瓶頸問題，只有意念是否放鬆的問題。站樁練功結束後的良性反應：渾身輕鬆，眼睛睜開溼潤，口水較多。出現腳麻腿痠屬正常現象，如果感覺疲憊、口乾舌燥，說明你意念過重，應該調整自己的意念。不妨嘗試一下“站著睡覺”的意念。當要進入睡眠，大腦神經、肌肉一定是放鬆的。