回覆列表
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1 # 荷塘幽人
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2 # 蜜姐吖
長期熬夜的女性，一定要保證每天多喝蜂蜜水，來養護肝臟的健康，因為熬夜是最傷肝臟的，而蜂蜜和王漿是最養肝臟的，如果肝臟受損，排毒功能就會減弱，造血功能也會減退，心臟也會供血不足，腦供血也會不足，女人的免疫力會明顯下降，記憶力也會明顯減退，面板衰老的也會加速，更年期也會提前，但是每天能喝些蜂蜜和王漿，就可以從根源來調理肝臟保證健康，因為蜂蜜和王漿裡含有大量的維生素,礦物質,氨基酸,活性酶,肽類,核糖核酸等很多豐富的營養物質，這些都有養護肝臟，營養細胞修復細胞,抗氧化,快速恢復體力的作用。對熬夜的女性來說是特別需要的，所以請熬夜的女性朋友們，一定要多喝純天然蜂蜜和王漿。肯定是有益無害的。必須要喝純天然蜂蜜呦！
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3 # 金紫亦
熬夜是很不好的生活習慣之一，熬夜不僅會頭暈、脫髮、月經不調，還可能會造成神經衰弱、糖尿病、高血壓（容易猝死）、增加癌症風險等等，所以好好思考下！
我是護士，經常上夜班，一般每週兩個，我會在上夜班的時候帶一些富含維生素C的水果，我也沒有系統的去學習如何在熬夜時候保護腸胃，我就是覺得熬夜，補充點維生素C嘛，也可以帶一些熱湯，沒有條件就多喝開水吧，我能在夜班最少喝2000毫升開水。