基本功紮實！核心力量好！爆發力強勁！

過人在比賽中很實用，它可以幫助你在比賽中甩開對手，博得出手空間或者衝擊禁區吸引包夾，為隊友傳球創造機會，自己也可以主動進攻，對方陷入被動，這招的作用就出來了，過人分幾種，一種是背靠背轉身過人，它靠的是你在感受對方防守重心的變化，讓你作出判斷該從哪邊過掉他，另一種是行進間過人，它靠的是你的移動速度，重心變化，對你的爆發力有極強的要求，這種過人就是一瞬間，在行進間透過變換速度將對手過掉是高手中的高手，可以參加NBA的德里克羅斯，斯蒂芬庫裡，他們都是在行進間透過一定的行進間透過變換速度，將對手乾淨地過掉，即使在NBA，能作出這種級別的過人也是屈指可數，但有心的球友可以鍛鍊下，雖然這種練法比較傷腳棵，因為它要承受你整個人的重心力量變化！！

基本功這是最基礎的，過人一瞬間需要身體協調性，身體也得好，不要求一身小肌肉，也得脫衣有肉才行，過人的過程中，對方肯定會給你一定的身體對抗，就看你是東倒西歪，還是穩如泰山！！