前幾年看新聞老說是醋泡黑豆可以降低血壓，所以也沒當回事。自從去年開始我的血壓也高了，尤其低壓高到95時頭就開始疼，脹疼脹疼的。以前頭疼量過血壓不高的，但是去年我頭疼我就自己量血壓發現血壓高了，當時把我嚇了一跳，怎麼自己才三十幾歲就也是高血壓了，開始時自己買的羅布麻泡水喝，雖然有效果但是也是要長期泡水喝呀。而且羅布麻長期喝對身體也有損害，所以我也猶豫了。

就這樣想起了醋泡黑豆。我說也是試試看吧。死馬當活馬醫。就自己買了炒熟的黑豆加白醋泡了一星期後開始吃，當時不喜慣吃，但是也沒辦法，就這樣堅持了二十幾天，但是發現自己頭疼的次數減少了，而且也不想以前那麼厲害了。到了快一個月的時候我才真真的確定我醋泡黑豆我血壓穩定了許多，而且頭幾乎不疼了。我把這個好訊息告訴了同學。同學也學著我開始泡黑豆吃。

不光是我血壓穩定了許多，頭疼不疼了，就看我的臉色也比以前好多了，不那麼的灰暗，臉上的色斑也減少了許多。

自己的一點心得體會，大家不防可以試試看，食補重在堅持吃，三天打魚兩天曬網是看不到療效的。

圖片是自己買黑豆的照片，真實有效。

前幾年看新聞老說是醋泡黑豆可以降低血壓，所以也沒當回事。自從去年開始我的血壓也高了，尤其低壓高到95時頭就開始疼，脹疼脹疼的。以前頭疼量過血壓不高的，但是去年我頭疼我就自己量血壓發現血壓高了，當時把我嚇了一跳，怎麼自己才三十幾歲就也是高血壓了，開始時自己買的羅布麻泡水喝，雖然有效果但是也是要長期泡水喝呀。而且羅布麻長期喝對身體也有損害，所以我也猶豫了。

就這樣想起了醋泡黑豆。我說也是試試看吧。死馬當活馬醫。就自己買了炒熟的黑豆加白醋泡了一星期後開始吃，當時不喜慣吃，但是也沒辦法，就這樣堅持了二十幾天，但是發現自己頭疼的次數減少了，而且也不想以前那麼厲害了。到了快一個月的時候我才真真的確定我醋泡黑豆我血壓穩定了許多，而且頭幾乎不疼了。我把這個好訊息告訴了同學。同學也學著我開始泡黑豆吃。

不光是我血壓穩定了許多，頭疼不疼了，就看我的臉色也比以前好多了，不那麼的灰暗，臉上的色斑也減少了許多。

自己的一點心得體會，大家不防可以試試看，食補重在堅持吃，三天打魚兩天曬網是看不到療效的。

圖片是自己買黑豆的照片，真實有效。