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1 # 茶葉水12
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2 # 資料牆牆溫水
高強度動作要更加註意安全和動作有效性,可以考慮面積比較大的健身墊,比如愛酷的健身墊,在同類中算是最大的了,而且是耐用防滑的高密度PVC材質,好多高階健身房都有的。
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3 # 心意論
題主的問題可以歸納為一個場所,練習搏擊的訓練場地。
首先,這些地方一般都是運動量比較大的地方,訓練的時候,基本都是光腳練習。灰塵,垃圾之類的東西比較少。唯一的缺陷就是汗水太多。除了汗水之外,由於每個人的習慣問題,口水,鼻涕之類的也不少。所以說,環境一般不咋樣。
每次運動完之後,有人打掃衛生,表面肯定看不出異常,不過,訓練場地的塑膠墊,海綿墊之類的,都是過一段才清理。高階一些的搏擊場所,會經常消毒,小的搏擊館之類的,消毒情況不會很樂觀。
打正規比賽的墊子都會經過嚴格程式消毒的,況且現在疫情期間,對消毒更是嚴格管控的。如果大家平時在培訓班報的,這個情況就不一定了,表面的髒東西是要清理的,我們眼睛看不到的,就不好說了。墊子本身是海綿的,很容易清洗。大家在比賽的時候都是脫鞋子的,想想那腳氣,還有些同學在上面吃東西,哈哈。所以大家有去這些地方,最好穿鞋套了。