別的不知道，但正常人只要運動量足夠，就能防止發胖(或減肥)。我自己就有體會，去年下半年覺得體重超得嚴重，開始走路減肥，每天堅持一萬步以上，現在減掉十幾斤了。但我聽說肥胖有很多因素，運動少只是其中之一，如果要確定肥胖原因，最好還是做一次科學檢查為妙！

人的肥胖，主要是由以下幾個方面的原因造成的:

第一是遺傳因素。只要家族裡的父輩和祖輩人中有肥胖者，後代人中出現胖子的機率就大。

第二是生理疾病。有人因生病，破壞了原有的生理平衡，造成肥胖就再說難免。

第三是吸收效果極好。也就是隻要能夠入口的食物，到了人家的胃腸即被吸收。有人形容，吸收好的人，就是喝水也會長膘。

第四是能吃能喝。胖都是吃出來的，這一點勿用致疑。從媒體所報導的巨胖人物，哪一個不是吃出來的？並且吃的還非常多。

胖與懶有關聯。根據觀察，胖人一般比較懶，這可能與體重有關。至於胖子都是由懶所造成的，也未必。究竟懶人佔胖子的幾成，這還真不好評估？大約佔六成吧。(2020/03/31)