回覆列表
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1 # 安小胖要變瘦
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2 # 柚子愛舞蹈
有沒有體脂秤差很多的哈，減肥只是減重量的話不知道健不健康，丟的重量是脂肪才能持續、如果掉的是肌肉/水分，只要一停止節食，分分鐘反彈。我男盆友用有品的S1，已經用了好幾個月了，減肥的利器！
哈哈！我要曬圖了！
剛開始用的時候的資料，不測不知道，一測嚇一跳！難怪大家叫他胖紙！
最近的資料：
之前朋友打賭他不能瘦到85kg~現在都瘦到82.4kg了～，那群小崽子乖乖交錢了～哈哈哈！
感謝有品，讓我們更健康！
來來來～親一個～～
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3 # 紫煙明靜減肥日記
看個人情況，大基數肥胖不需要體脂秤，微胖又長時間不掉稱可以買個回來測體脂等各項資料，作為一段時間的參考，一般一個月稱一次用來和上一次對比。體脂秤每天也就稱稱體重，真正減肥成功和用什麼稱沒一點關係。
其實沒有必要的，既然有了體重秤，你可以隔三天記錄一次，也沒有必要天天去稱體重，市場上的體脂稱，測量的體脂肪是不準確的。最好的測量方法就是——一面鏡子，你自己對著鏡子看看自己的體型，再用手掐掐看自己的肚子，就能感覺自己是胖了還是瘦了。