1，新陳代謝速度變慢2，身體機能下降3，面板變鬆弛。自我管理也變得鬆懈。肯定會覺得老了，會讓自己多吃點好吃的，畢竟也不能再過一輩子了。把好吃的，能吃的，都吃飽。身體最重要。運動也不多了，

萬物皆有定律，生老病死人生常態，就像花落花開一樣，有開始就有結束，不要去拘束皮囊變化，重要的是你存在過。

人老了 身體各項機能退化 自然而言 身體脂肪堆積 加上運動量減少 這樣會導致身體素質下降身材走樣

人屆中年身體虛

不奔東西體不勤

樹高千丈尤落葉

生老病死莫等閒

笑口常開是非去

自然老去活神仙

其實，這個是一個很漫長的過程，人老了身材開始慢慢的先是發福也就是發胖，等到再老一些自己的面板就會變得鬆弛起來。很多的80歲～90歲的老人反倒是覺得她們的身體和年輕時候的相比起來小了很多。不過，生老病死乃人之常情，不管你怎麼樣終究都是要去面對的。現在隨著生活條件的改善，可能人們的身材也會保持的越來越好吧。