回覆列表
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1 # 精神分析師青山
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2 # 飛機上的小強
不自信的表現，嚴重的甚至是自卑。問問你自己，迄今為止，有什麼事讓你不自信，去面對他，還有多去公眾場合修煉修煉。
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3 # 張揚如我
被很多人注視的時候為什麼會緊張呢，因為人們在原始社會的時候特別怕被同伴排斥，如果同伴不喜歡一個人，那就意味著這個人沒法再活下去，所以我們在很多人面前的時候，會想證明同伴到底喜不喜歡自己，如果有人表現出不喜歡會對自己打擊很大，自然就會緊張起來了，這個時候可以嘗試尋找目光友善的人，透過目光確認對方不排斥自己，同時也可以自己接受自己的緊張，允許自己緊張或者尷尬，向眾人展示脆弱，比如說描述自己緊張的狀態等，因為人們願意同情弱者，當你展示脆弱的時候，大家就容易喜歡，這時候自然就不會那麼緊張焦慮了
一種很常見的心理現象， 在小範圍社交中，他能夠正常地表達自己。但是一到公開發表演講的場合。或者只是成為大家注目的焦點的場合。他就立刻感到非常的不適應。 呈現非常焦慮的狀態。
從精神分析來看，我們關注的是他的潛意識。
他迴避被關注的場景，通常是因為他內心自我評價低，也就是——配不上他人的關注。 尤其是非常多的眾人的關注。
解決方法，沒那麼容易。