這是個好問題，也是個值得所有人重視的問題。“早餐要吃好”的確是一個很有用的說法。

眾所周知，人的一切都需要建立在健康生存的基礎上的，而人的肉身健康必須透過合理好適時的飲食來實現。

在現實生活中，有很多人都非常忽視養成適時和適度飲食的好習慣。其中的重要原因就是短期的忽視的不良結果不明顯。但是，人們也常常可以看到有人因養成長期不重視飲食習慣而造成嚴重傷害的事例。

在年輕的時候，我也曾有過不重視養成建立飲食的好習慣，並造成了對胃的傷害。好在我很快就轉變了觀念，並一直堅持養成相對良好的飲食習慣，包括堅持吃好早餐，而帶來的結果就是身體一直保持較為健康的狀態。

值得一提的是，一些老年人已經開始重視規律飲食的習慣，但是還有很多年輕人還在輕視這個問題。所以，希望年輕人一定要重視自己的身體健康和長遠利益的問題。

天天都有吃早餐呀，不吃早餐感覺沒法開啟新的一天，沒能量，吃完早餐元氣滿滿的做事有勁。晚餐倒是可以不吃或者少吃。

我們家裡工作時間早上6點半到七點半吃早飯。（大兒子上課早，六點半就得吃早飯）

家裡早飯是最重要的，所以吃的也最隆重。