瘦肚子有一種方法可以解決但是要長時間的堅持。

大約九幾年的時候，吉林電視臺有個養生堂節目，節目主持人是王涵女士。

這是一檔很好的養生節目，主持人講的叫做推肚子，晚上睡覺前三百下，早上起床前三百下，不能隔著衣服推，從脖子下開始一直推到肚臍下，要求有力度，不能輕飄飄的，速度不可以太慢夜不能太快。這個方法很好的，能解決便秘問題，不消化問題，慢慢的肚子就變瘦了。

節目目中還講了注意事項，剛吃過飯不要推，才做了腹部手術的不要推。

現在哪節目早就沒了，人也沒有聽說在哪裡，但是這節課介紹的推肚子瘦身效果真的是很好的，你不仿可以試一試，但是一定要堅持下去，不然就沒有效果，並且安要求做，瞭解幾個注意事項。

胖子為什麼胖？不知大家有沒有同感。大凡有點胖的夥伴，一是都特別能吃；二是特別能睡，個人認為，這兩個條件就是造成眾多胖子的原因。反過來說，要減肥，把自己餿下來，也要從這兩個方面入手。但是要做到這兩點還真不容易，有違人之常理，各位朋友們，解決這兩個問題容易嗎？