這個不好說吧！

不過我可以說說平時注意的部分!

去年是一個溼熱很重的年份，今年屬金，金生水，平時脾胃虛弱的和脾胃溼熱重的人不要大吃大喝了！減食加運動起來!

可溼熱重的人可以多吃冬瓜!既可以減肥還可以去溼熱!保持身體乾爽!減少臉部和身體的出油狀態!

如果是脾胃虛寒的人平時飲食多注意不要吃寒涼的食物!儘量吃一些平和的或者偏溫性的食物

但是現在這個社會根據我的觀察單純虛寒的比寒熱夾雜的少，大部分還是寒熱夾雜的多，溼熱的多!

造成這樣的結果有很多原因，比如熬夜，吃的太多，吃的太雜! 慾望太多!吃水果太多!吃青菜太多!

平時的飲食建議多吃飯但是不能吃撐八九分飽為好!，少吃菜!

現在很多所謂的專家整天讓你多吃水果多吃青菜，你自己試試看專家說的這種方法和我說的這種方法，看看那種對自己的身體比較舒服，我不建議老是吃水果，適當的吃一點當季的還是可以的!但是很多人都是不分春夏秋冬想吃啥就吃啥，想喝啥就喝啥，那我還能說什麼呢！！！

身體是自己的，但願每個人都擁有健康!