你好！女人貧血可以用紅棗黑糖桂圓泡茶喝，飲食上注意葷素搭配，保證營養均衡，還可以吃點阿膠。不要熬夜，保證充足的睡眠，如果貧血不厲害，那就可以透過飲食調理；如果貧血的比較厲害的話，那就得去醫院檢查貧血三項，讓醫生根據導致貧血的病因，來做出選擇藥物做出對應的治療。

其實沒有特別快的，我天生貧血，吃過很多補血的藥，效果都不是特別好，貧血需要慢慢調理，現在天天吃紅棗和阿膠，感覺比之前好很多了，最起碼不會心慌了，所以想要改善貧血需要慢慢調理。

貧血是有分類的，需要先知道患者是屬於哪種疾病，才能對症處理，女性在出現貧血的時候，可以多吃含鐵的食物，在飲食上多吃紅棗、枸杞、阿膠、動物肝臟等，多吃新鮮的水果和蔬菜。對於貧血較重者，應及時就醫。

《豬肝枸杞湯補血好》由於血液以水谷精氣為其化源，因而，食物補益是補血的最好方法之一。豬肝枸杞湯，製法用法:豬肝100克，枸杞30克，雞蛋1個，蔥，姜，食鹽，香油各適量。製作時，要先將豬肝切片，枸杞洗淨，雞蛋打入碗內。再將鍋內水燒開，先煮枸杞，約10分鐘後，放入豬肝，蔥，姜，鹽，再煮5一10分鐘，放入雞蛋，淋入香油。即飲湯食肝，雞蛋，枸杞。此湯補血養肝。適用於肝血虛之頭暈，目花，手足麻木及貧血的調補。