確實養生，那是因為枸杞可以增強免疫力，調節血脂，抗衰老。每天堅持喝枸杞茶才有效果，就像你給果樹施肥一樣這樣才無病無災

泡腳可以起舒筋活血的養生作用，這樣說比較準確。但並不是“一招鮮吃遍天”，養生也分為很多方面。而且有些人群不適宜泡腳，比如腿部腫脹、不愛喝水等。

因人因體質而異！我說一個普通的健康人的大數值。泡腳夏天可出汗好，即使出汗了也別閃到汗，尤其南方城市有溼寒的；但其它季節不是以排毒為主，例冬天就是藏季，你泡腳出汗，違背自然歸則。長期以往身體怎麼虧空的都不知道！所以泡腳只要腳熱就好了，不好每次都出汗為好，這是有禁忌的；女性經期不易泡腳；那有未銷迴圈病症的遵醫囑。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。枸杞水也是因人而異的。

養生知識真的要知其所以然，及做好辨證實施工作，不好統一籠統概之的！

心功能不全、低血壓的建議不要泡腳，糖尿病面板感覺不靈敏的不建議，容易對溫度感覺不敏感而燙傷。枸杞滋補肝腎，一般人不必每天喝，喝多了“上火”。多鍛鍊身體才是最好的養生方法。