我們家每年都去沙扒鎮度假兩三次，如果住鎮上中心景區，千萬不要訂沙扒灣入口前，街中心花圃附近2公里範圍內的民宿酒店，因為免費沙灘上有露天燒烤檔和露天卡拉OK，那些叼毛整晚最大音量喊唱到凌晨5點才收攤，沒法睡安穩，儘量挑遠一點，沿海堤大概過了大轉彎就差不多了。

我們最喜歡到白額嶺半山下沙灘的木屋別墅小住兩天，那裡飽覽沙扒灣全景，還有私家海灘和泳池，平日價格才500元，便宜，最大好處是早上5點到白額嶺頂峰看海上日出，壯觀。

海灘遊玩就不建議去沙扒灣了，生活汙水迴流水質不好，石頭都是黑黑的，對面青州島更坑，也就是個沙石灘，沒亮點，冤枉錢。

吃海鮮，鎮上的餐廳也算規矩，沒有聽說什麼宰客的事，不過也不算便宜，想便宜點可以到鎮中心的海鮮農貿市場買，再到店加工，注意，農貿市場門口有玻璃水池的檔口商販比較貴，到裡面石桌檔口擺賣的才是漁民實惠，不過要早點去。還有加工店選擇，加工費餐廳最貴，專門的加工店一般。後自己找的竅門，到早餐店，一般都是家庭店，當地人做的味道地道，而且便宜。建議試試當地的墨魚餅、乞丐雞、甜面。

當地水果最多賣大樹菠蘿（菠蘿蜜），要挑肉大金黃的買，買乾貨要擦亮眼睛，魚龍混雜，很多都不是當地人的檔口。