我是從五十歲左右開始變老的，到了六十歲又突然得了一場大病，無原因的疲倦和乏力易激動、脾氣暴躁性慾減退陽萎毛髮乾燥、面板失去彈性與光澤，同時出現老人斑，皺紋也隨著出現記憶力減退，想要記住的事卻老是回頭就忘容易頭暈、氣色不好腸胃蠕動變慢，原來生活中一些不正常的飲食習慣，包括抽菸、喝酒、經常熬夜、長期生活在緊張和壓力中，動不動發脾氣等是讓人加速老化的原因，希望年輕人多多注意以上不良習慣。

【暮年酸】

昨夜青絲香入夢，

今朝醒來鬢染霜。

年未古稀人已老，

蹉跎歲月近黃昏。

就在上個月陪愛人去看中醫，因為最近她老是睡眠不好，至於中醫的診斷就不提了，她看完了和我說：“我也給你預約了，你也讓大夫好好脈吧”於是我坐了下來，大夫：睡眠怎樣

我：還好吧

大夫：最近不要吃燒烤，喝酒

我：怎麼了，

大夫：脾胃虛，有溼氣

我說：還有呢？

大夫：心臟有些供血不好，你睡眠輕，

我：嗯，是呢

大夫：有點前列腺炎

我意識到我開始變老了！