我們先來了解什麼叫夜盲症及引起夜盲的原因：

夜盲症就是晚上或者暗處看東西不清楚，或者說完全看不見而導致行動困難的一種情況。造成夜盲有幾方面的原因，一方面是由於維生素A缺乏，這是由於營養不足或者是營養失調而導致維生素A的缺乏。而引起視網膜杆細胞合成視紫紅質的原料而造成夜盲，這種情況是暫時性的，只要透過補充維生素A就能夠得到改善，或者是痊癒。而由於和遺傳相關的視網膜色素變性而導致的夜盲，它是一個慢性進行性的眼病。中醫藥的治療只能改善或者是延緩病情的發展。

有夜盲症的人在很黑暗的地方眼中的世界是很恐懼的：我說下我小時候的例子，大概在我10歲的時候，有一次週末幫家裡放鴨子，鴨子要趕到幾里外的稻田裡放，到了傍晚再趕回家。回家時走到半道太陽就落山了，眼前就感覺突然一片漆黑，啥也看不見，心裡那個害怕呀真是別提有多恐懼了，感覺自己就是一個瞎子，走也不是，不走也不是。後來我爸發現鴨子已經到家，我人卻沒回來，於是打著手電筒一路找來，把我接回了家。這事已經過去35年了，可是我依然還記得清清楚楚。所以這種恐懼對心裡的影響是很大的！

對於缺乏維生素A造成的夜盲，可以吃地瓜葉炒豬肝配飯，連吃兩三次就可以了，我小時候就是吃這個好的。有夜盲症的人可以試試！