脾胃虛寒大多數都是因為疲勞過度，憂思，飲食生冷，飲食不規律導致的，所以吃水果時一定要注意不要吃生冷，涼性的水果。其它的水果是可以適當的吃一點的。

能吃的水果有桃子、桂圓、桃子、板栗、、金桔、櫻桃、紅棗都是可以吃一些的，做飯時放些生薑，胡椒等調料可以調理脾胃虛寒，不用擔心哦。

脾胃虛寒不是一個醫學概念，只是中國漢文化圈裡的一個文化觀念，來自於中醫傳統文化。和很多特定的文化觀念一樣，脾胃虛寒這樣的中醫概念可以用在文學、影視作品和餐飲文化中，不能用到醫療保健上。

所以所謂的脾胃虛寒，首先要看是什麼症狀，其次是這些症狀是由器質性病變引起的還是功能性症狀。如果是器質性病變，比如胃潰瘍，需要針對疾病進行治療。如果是果糖不耐受，那就吃一些果糖含量少的水果。如果只是一些功能性的症狀，那麼只要不是特別影響生活，水果該吃還是要吃的，吃了就算有點不舒服也不會造成後果。為了所謂的脾胃虛寒拒絕一切水果，不僅失去了一大享受，還對身體的營養造成不良影響。

在現代醫學高度發達的今天，總是沉浸在傳統文化的偽醫學概念裡，對健康會造成不利。應該儘量少接觸講中醫的文化氛圍，做一個講科學的現代人。