迴避型依戀人格是一種心理疾病，通常表現為自卑、敏感、缺乏社交能力和害怕與人建立親密關係上。

“我喜歡你，可是你千萬不要喜歡我。”

這是人們最常描述這類人的一個句子，他們會喜歡人，可是害怕那個人迴應他，我喜歡你可以，可是你不要喜歡我，你一喜歡我我就會很討厭你，甚至有時候會感到噁心。

除了自己喜歡的人外，別人喜歡自己也不行，他們一旦感知到有人喜歡自己，他們便會很想要去逃避，覺得異常煩躁。

可是他們控制不住自己的內心，有些迴避型依戀患者開始會談戀愛，可是戀愛之後自己就會變得很矛盾，明明很喜歡對方，可是會對他表現得很冷漠，甚至遠離，這就是逃避型心理在作怪。

所以很多人認為逃避型依戀人格的人就不要談戀愛，不要結婚，以免禍害別人，而患有逃避型依戀的人也會因此沮喪，否定自己。

可是，他人說什麼都不要在意，生活是我們自己的，我們既然知道自己“病”了那麼就把這“病”治好了。

因為社交恐懼，害怕與人交流，所以我們會一直避免人多的地方，避免與人交流，但是越逃避就會越害怕，我們就應該正面迎接它，知道這是我們的弱點，那我們就要去打破它，多往人多的地方鑽，多找人交流，時間久了，就不害怕了。

既然害怕別人對我們的好而逃避，那我們不妨就試著接受別人對我們的好，慢慢的在愛中感化自己，軟化自己那顆堅硬的心臟，如果一直不肯踏出那一步，我們永遠贏不了。

一定要正視自己的缺點，敢於突破它，相信自己能做到，相信自己有價值，努力生活，熱愛生活。