當然鍛鍊身體的人明顯跟我這種不愛運動的人有明顯的不同，他每天都顯得特別有精力，面板也不錯，肌肉也棒棒的，從來沒有感冒過，

我的感覺就是很羨慕，有時候也激勵自己去鍛鍊吧，挺好的

身邊有經常鍛鍊的朋友，對自己也是一種激勵，一個人的鍛鍊太枯燥，兩個人的鍛鍊彼此可以探討，相互鼓勵，能長期堅持下來。

對比之後，感覺自己是一個廢物。

鍛鍊確實給人一種很勵志的感覺，但是要形成習慣，不能兩天打漁三天曬網。但這些都不是問題，我覺得一個人想去鍛鍊，最大的阻礙來自於兩個：

1，現代社會，各種手機app佔據了人們太多的時間，正所謂抖音一小時，人間一天。海量的資訊、遊戲、娛樂新聞、綜藝節目轟炸著你！你，能放下這些嗎？

噢，還有你的房貸，車貸，小孩要上學，興趣班。鍛鍊這麼奢侈的東西，還是乖乖上班吧！

我就經常鍛鍊身體。單槓雙槓做了24年了。我的感受是練什麼並不難，難的是兩個字------堅持。跟我一起鍛鍊的人很多，但他們堅持時間最長的是7個月。