從題中寶寶晚上能睡五六個小時，基本可以判斷，應該是半歲以上的孩子了。

半歲左右的孩子白天應該是睡兩覺，一次的時間大概在2-3h。那寶寶目前出現的問題是白天睡眠時間過短。

首先我們清楚下白天和晚上睡眠的區別在哪裡 1、白天光線會亮一些，而晚上光線更適合睡眠，加上褪黑素分泌旺盛，可以誘導自然睡眠，人體的睡眠質量會更佳。

2、白天孩子入睡基本是獨自入睡的，而晚上應該是和家人一起睡，被包裹守護著，孩子會睡得更踏實。所以白天，家人可以陪寶寶睡一會，或者做襁褓狀，在寶寶身體兩側壓上針對，讓寶寶不容易有驚跳反應，被驚醒。

3、白天環境會比較嘈雜，不管是室內還是室外，而晚上整體都會安靜些。所以考慮下是否是緩解的因素。

4、孩子慢慢變大，接觸到人、事越來越多，包括外出到戶外啊、遊樂場啊，如果受到刺激，都會影響孩子的睡眠。

家長目前的問題，應該是寶寶睡眠上突然的一個改變，那一定要思考下改變時候到底是發生了什麼事情，那知道了就要避免。