口才不好，心理素質不好，你這樣的判斷是從哪裡來的？我想要麼是從別人的評判當中，要麼是你在過往的經歷當中有過類似的體驗，如果沒有類似的體驗，要麼就是你，其實還不夠自信，所以不管是哪一種方式，你現在為當下能做的事情不是焦慮。

首先你應該放下焦慮，因為你知道人的精力和能量是有限的，你越是擔憂和焦慮這件事情你所能用在提高這些能力上的經歷就越有限，可能還真的會變成了自證預言，你沒辦法做好這件事情，當你把你的注意力事情上離開，專注在你自己，能夠控制你自己能夠做好的事情上，那麼上天都會為你讓步，幸運女神都會願意多親你一口。

因為你是一個對自己如此真實的一個人，所以首先你不要焦慮，那不要焦慮之餘，你就要把自己的距離拉回來了，拉回到怎麼樣去提高自信，提升口才這件事情上，但是因為裡面是這件事情，其實時間是非常趕的，你短時間內沒辦法系統提升。

你應該掌握一些應試的方法，面試也有一些快速入門啊套路，凡事都是有套路的，一會就去報個班去演習，這種只要練習就一定可以做好，你不要擔心，就像我們當年高考一樣，誰不是一開始都很害怕，最後提煉多了就不擔憂，不害怕，不恐懼了吧。

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