孩子吃多糖對身體不好，任何糖都應該適量。有一些糖可以是講給孩子吃。

1.紅糖。它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質，具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。中醫認為，紅糖有活血散淤、溫中散寒等作用。但是紅糖性溫，經常上火、口乾舌燥的人應當少吃。

2.低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚異麥芽糖等。它們的熱量很低，具有“調整生態平衡”的作用，有的被稱為“雙歧因子”，能促進體內有益菌的生長。

3.糖醇類甜味劑。包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麥芽糖醇等，甜度略低於白糖。它們能量低、不會引起齲齒，屬於健康甜味劑。但每天的食用量最好別超過20克，因為它們會促進腸道蠕動，過量食用能引起輕度腹瀉。

家長不願意給孩子吃糖的原因是會蛀牙，但孩子都喜歡吃，而且不吃糖也不一定就沒有蛀牙呀，不是有報道說孩子吃糖可以獲得幸福感，所以適當吃點糖也是很好的，反正我會給孩子吃糖，而且我會自己做點芝麻糖，花生糖什麼的給她吃，既有一定營養，還沒有新增劑，一舉兩得。