關於體重的增長主要是看飲食，但只是大部分人是遵守普遍規律的。對於個別的不同的人，需要從不同的方面來分析不能只從吃什麼和什麼方面來看。要是想減肥或者保持體重的話可以經常鍛鍊，健康飲食，作息規律，就可以了。

如果吃的很多，身體還是很瘦的話，可能是胃腸道疾病引起的，是代謝性疾病。如，甲亢或糖尿病等，吃的很多，還是很瘦，可以去醫院檢查一下，有沒有代謝性疾病。平時飲食上要有規律，不要暴飲暴食，不要偏食。

有人喝水也發胖 ，只有兩個原因，1、喝的水有熱量，如，含低糖的飲料，2、是腎髒和其它與水分，代謝有關的器官。

二者都是脾胃出了問題：是脾胃犯了兩個不同的錯誤，一個吃的很多不長肉是因為脾不能很好的把吃進去的食消化吸收：直接排出體外，所以吃的越多就浪費的越多。你說有人喝水都會胖雖然有些誇張但確實有人吃的不多還是胖，就是由於脾臟不能把吃進去的食物轉化為能量被人體所利用：而且又排不出去，所以都堆積在體內。包括著五臟六腹所以人就胖了

這應該和個人體質和遺傳有關係。有些人喝涼水都會長肉，有些人天天大魚大肉卻瘦得像竹竿。個人的腸胃消化吸收代謝能力關係著身體的胖瘦。吃得多，身體不吸收營養，吃的都代謝出去了，怎麼胖呢？還有家族遺傳。有的家族都胖，後代胖的機率就比別人大得多，稍不注意就胖成了球。香港著名的影視女演員、主持人、歌手——沈殿霞，人稱“肥姐”。她和鄭少秋的女兒也是因為肥胖多次上新聞熱點。這就是遺傳，沒辦法。愛發胖的人更要注重自己的健康，嚴格控制自己，管住嘴，邁開腿。不管胖瘦，只要健康就好！

吃多也那麼瘦，喝水也能胖，應該跟體質有很大關係，也關係著脾胃的吸收功能。

拿我自己來說就是很好的例子，我怎麼吃都不胖，160的個子，才42公斤，見過我的人都說太瘦了，的確，我自己也一直想長胖，無奈，看了很多中醫，吃了很多中藥，都不見效，都是說我脾胃虛，吸收不好，很難調理，中藥藥性也慢，堅持吃上半個月都沒什麼特別的效果，所以，現在也放棄了長胖的念頭，適當運動，瘦也好胖也罷，關鍵是健康最重要。

一般情況下，吃很多但不胖的人是脾胃運化功能強大，但吸收功能欠缺，而喝水都胖的正好相反他是脾胃吸收功能厲害，但是運化功能不行，瘦子沒等吸收了就運化的差不多了，胖子是光吸收了，運化不出去，慢慢形成痰溼體質了，可不就喝點水都要漲秤。同時，幹吃不胖的瘦子也別美，胖不健康，幹吃不胖也健康不到哪去，多半會營養缺失，嚴重了脾胃失調引起臟器功能衰退，腸無力。所以不管胖瘦，萬事有度，調和平衡，合理膳食，健康為主。

為什麼說有的人吃很多還是很瘦呢？

有些人屬於易胖體質，而有些人卻怎麼都吃不胖。這和人的體質是有有一定的關係，首先這類人本身的基礎代謝比較高，基礎代謝高的人每天用於基礎代謝的熱量比較高，所以它吃下去的食物轉化成為能量被消耗掉了，不容易轉化成為脂肪從而使人體發胖。

除此之外，還有一部分人是由於消化功能不好，吃下去的食物不能夠被吸收轉化成為熱量和脂肪為人體所用，而隨著排洩物排出人體，在這種情況下，也不容易發胖。

所以一般情況下，這兩種人不容易發胖，因此對於易胖體質的人來說，可以適當的增加運動和控制飲食，因為運動加合理的飲食可以提高人體的基礎代謝率，當人體的基礎代謝率提高以後，消耗的熱量才會更多，這樣吃下去的食物大部分被人體所消耗，不容易轉化成為脂肪使人體發胖。

那喝水都胖是什麼原因呢？

首先喝水是不會導致人體發胖的，不要被誤導

所謂的“喝水都會胖”是指肥胖體質，即使吃的很少，也容易長肉，和有些人“狂吃不胖”形成鮮明對比。同樣是人，為什麼差距就那麼大呢？

基礎代謝是什麼代謝？

簡單來說，就是你躺在床上啥事都不幹，身體也是需要消耗能量的，比如讓你維持心跳，呼吸這些最基本的生理活動所需的能量。打個比方，就像汽車發動了，還沒行駛前進，發動機已經處於怠速狀態，這也是耗油的。基礎代謝其實是我們每天所消耗熱量的最大去向，約佔60%-70%，比累死累活運動所消耗的能量要多得多。而所謂的“喝水都會胖”，究其原因，其實就是指基礎代謝率低。基礎代謝低的人，稍微多吃一點，就會長肉發胖。而基礎代謝高的人，則不容易發胖。

這個跟體質有很大一部分關係，有的代謝快，有的代謝慢！

像你說的喝口涼水都發胖的人，也不是真正的喝水就發胖，這個喝水也有講究，喝涼水是凝固脂肪的，只有和微燙的熱水才會吸收脂肪並排出。

其實只要規矩飲食，不要暴飲暴食基本就會維持正常的體重。

你看玩各種吃播的網紅，其實再鏡頭面前津津有味的狂吃，背後對身體真的是有害無益！

前兩天我看一位男吃播半年長胖80多斤，直播吃著吃著突發腦溢血，最後死在了鏡頭面前，他才30歲呀！

你看可怕嗎，人的這個胃消化能力真的有限，還是對我們的胃好一點吧。

最後祝各位健健康康有個好身體！！

為什麼有的人吃很多還是很瘦？有的人喝水都會胖，是什麼原因呢？是各人的身體因素決定的，有的人再怎麼吃也不胖，而有的人隨便吃點東西就很胖。我發現一樣東西使自己容易發胖，那就是啤酒，那段時間由於喝啤酒了，我的體重從52公斤增加到了68公斤，我馬上限制飲啤酒才慢慢緩解。

人跟人是不一樣的，即使是一母同胞的雙胞胎也是有區別的，體質不同所以不一樣。就像有的人滴酒不沾，有的人怎麼喝都不醉一樣，人跟人是不能比的。每個人的消化吸收程度不同。過去中醫大夫給人看病都講究一人一方，不望、聞、問、切的一方治多人是會出人命官司的。

這種人就是直腸子，胃功能蠕動太快，不等吸收就排出，光吃不長肉，吸收功能差導致吃的多，排的快。

喝水都會胖的人，消化功能好，每一口食物都能吸收掉，而且心態好，心寬體胖，就是這個道理！