當下社會浮躁之風愈演愈烈，這裡邊有一個快字在作祟。對國家來說，經濟想快速發展。對個人來說，工作想賺快錢、想快速出名、想快速獲得權力等等。有些時候，事情一旦快起來，人就踏實不下來。

快節奏的社會里，什麼都是快的，交通快，人們多等幾分鐘就感覺受不了；購物快，網購可以幾分鐘之內買大量物品，對快遞慢半天就開始各種抱怨；娛樂快，短影片氾濫，短到幾秒，笑過後大腦反而更加空虛，人更加浮躁；新聞更新快，前天的新聞今天再提出來可能就被判定為舊聞。被各種快包圍著的時候，焦躁和不安就會隨之而來。

如何克服這種浮躁，對個人而言也同樣是一個漫長的過程。首先，慢下來。古人說過，非寧靜無以致遠，讓自己靜下來，慢下來，多思考，切勿盲目隨波逐流，也不要看著身邊人爆發式的成功而眼紅。其次，遠離碎片化的泛娛樂，多看有深度的完整的書籍或者電視。第三，遠離成功學或速成類培訓。這一類的培訓或者教育只會助長人浮躁的情緒，讓人遠離腳踏實地的優秀品質。第四，專而精。在本專業繼續挖掘自己的潛能，做到行業巨擘，三天跳槽、兩天換行只會讓人越來越浮躁。最後，堅持運動。出出汗，活活筋骨，有利於身體健康，更有利於擺脫無聊的情緒和浮躁的心理。