如果身高才170而且又140多斤重我覺得雖要減肥的，肥胖的人容易得高血壓而且有諸多不便。我今年也四十多了身高也是170體重才120多一點不過我經常鍛鍊看起來穿衣顯瘦脫衣有肉，別人都說我身材好

身體質量指數即BMI，也是身高體重的比例。BMI雖然適用於全部年齡段人群，BMI指數一般不會隨著年齡增長和發生急劇變化，所以更有參考價值。計算公式是BMI=體重（kg）÷身高（米）的平方，

參照中國BMI指數標準BMI小於18.5屬於偏瘦，BMI大於等於24為超重，BMI處於24到27.9之間屬於偏胖，BMI大於等於28屬於肥胖，BMI大於等於30屬於重度肥胖，BMI大於等於40屬於極重度肥胖，最理想的體重指數為22。按照題主的資料算出體脂指數為24，剛好是正常體脂的上線，並不是最理想體質指數，應保持在63.58公斤，就比較合適！

說到減肥鍛鍊身體適用於任何體脂的人群，即不管體脂高低，身材胖瘦都應該減肥，只不過相對應的運動強度要合理，與當前身體承受的運動負荷，身體重量，日常飲食熱量等資料匹配！當然如果覺得身體狀況很好，又不想運動，不鍛鍊也沒問題！畢竟身體是我們個人最貴的一次性用品，科學適當運動沒壞處！住題主身體健康！