遇到一個自己喜歡的不容易，腰不好可以選擇合理的治療方式，病人的病情不同，採取的方式方法也會不同。嚴重的非得動手術的，那也只能手術，但我個人的意見是，如果不太嚴重，不影響正常的生活，最好是保守的治療，透過鍛鍊增強體質，減少發病的機率。比如說多采用你可以每天倒退走走,可以去吊吊單槓、做做兩頭翹，最好的是游泳運動,在水的浮力中,沒有重力的原因,不會引起椎間盤負重,而很好的鍛鍊腰部肌肉以及全身其他肌肉,以達到穩定脊柱的目的。當然了做恢復性的鍛鍊要做到循序漸進,量力而行，根據自己條件,來掌握運動量和強度。否則會適得其反，得不償失，加重病情。

重在堅持、貴在堅持。如果選擇恢復性的鍛鍊加上一些常用的方法手段，一定要有打持久戰的思想 準備，腰椎病都是長期慢慢積累下來的,所以治療起來比較麻煩,身體的恢復不可能立竿見影， 切不可操之過急，最起碼要有一、兩年長期堅持的準備。比如說，我的腰椎間盤突出，透過近一年的鍛鍊和治療，加上每天睡覺睡的硬板床，也初見效果。

可以等他堅持了一段時間後看效果，如果真的會有影響就換一個吧，畢竟兩個人在一起是一輩子的事，如果真的愛，就做好照顧他下半輩子的心裡準備。