直接用原味麥片當零食可是要勇氣的，畢竟沒啥味道。但用來做加餐是肯定可以的，低熱量，是減肥期間的必備食物。

今天分享一個用麥片做的零食，減脂期間不錯的零食選擇。

食材：即食燕麥片，香蕉，雞蛋，堅果，牛奶，葡萄乾，肉桂粉，香草精，木糖醇，蛋白粉（可選）

步驟：

①備食材，烤箱180℃預熱

②香蕉壓泥，加入牛奶，香草精，牛奶，肉桂粉攪拌均勻

④放入烤盤，壓成型，放入中層，180℃，烤30分鐘

⑤烤好後，切塊，準備吃

堅果啥的都是根據自己的口味喜好去選擇的

可以的，我本人就挺喜歡原味麥片的。可以根據自己的口味變著花樣吃，比較健康的吃法可以直接用熱牛奶泡著吃，不喜歡喝牛奶的就用開水沖泡（喜歡吃甜的可以適量加些白糖或紅糖）。我比較喜歡的吃法：1、適量麥片+一包咖啡☕倒入熱開水沖泡。2、適量麥片+一個生雞蛋+紅糖/白糖倒入熱開水沖泡。3、適量麥片用開水泡脹，倒掉開水，加入酸奶和水果粒（自己喜歡的任意水果）攪拌均勻即可食用

每種吃法都很好吃，可以試試看