高三學生的話壓力大可以理解，試著把你兩隻腳的腳底板的每一寸地方都按摩一遍，重點按腳底板差不多正中央的位置有個穴位——足底湧泉穴，你會找到的，因為按到時會很疼。另外，不按夠63下請別停，疼也不能停……

最後，把腳趾頭往反方向從大拇指一邊往小腳趾方向繞圈，斷了的話自己承擔後果

， 但相信你是聰明人不會弄斷自己的腳趾。兩隻腳都按完後，你會睡著的。

每隻腳按摩順序為：

先整個腳底板，然後穴位，然後腳趾！

如果你在心裡罵我了，你會失眠更嚴重！

如果不肯照做，既然睡不著那就繼續複習功課，比如在天亮之前複習完……嗯？？？具體自己定吧，這一招好像也很靈！！

這裡如果想罵也會失眠更嚴重！

我曾經也11點睡覺，5點起來背英語，但不是為了高考，是後來自己給自己定下的目標……為了心底的遺憾！

告訴你我做到了，雖然今天我仍然和別人差得很遠，但我可以驕傲地對自己說：我努力過！

你可以比我做得更好！！加油！

可能是抑鬱症，現在生活壓力比較大，很多人失眠，去醫院檢查醫生判定為抑鬱症，我之前也是這樣，吃藥沒用，因為不能吃安眠藥所以只能自己調節，