隨著生活條件的變好，高血糖和糖尿病的病人越來越多，為了良好的控制血糖，就必須經常監測血糖結果。那麼監測血糖有哪幾種方法呢？
1.抽血化驗，這種方法就是在病人胳膊的血管上抽血，然後送到化驗室去化驗。這種抽血方法不可避免的會造成一定程度的疼痛，但是對於成人來說，這點疼痛真的不算什麼事兒,大可不必談虎色變。
2.快速血糖檢查，這種檢查方法就是在手指肚兒快速扎一下，取一點點血樣就可以檢測血糖結果，幾乎沒有疼痛，比蚊子咬了一口還輕。
正常血糖數值在3.9-6.1mmol/L，當多次空腹血糖值超過7mmol/L，即可確診為糖尿病。
糖尿病有家族遺傳易感性，同時也受外界因素影響，主要包括肥胖、運動少、飲食不合理、精神因素等等。其中，肥胖是引起糖尿病的重要因素，我周圍幾個不到40歲的肥胖同事均患有糖尿病，同時也存在高血脂、高血壓等疾病，所以說肥胖是健康的大敵，建議大家減重、減脂。
糖尿病病人飲食要忌糖、甜食，宜食粗糧包括蕎麥、燕麥、玉米麵等和蔬菜。
同時，適當運動、放鬆心情、作息規律等都對控制血糖有幫助。
糖尿病的併發症很恐怖，希望大家不要忽視糖尿病，一定要監控好血糖。
隨著生活條件的變好，高血糖和糖尿病的病人越來越多，為了良好的控制血糖，就必須經常監測血糖結果。那麼監測血糖有哪幾種方法呢？
1.抽血化驗，這種方法就是在病人胳膊的血管上抽血，然後送到化驗室去化驗。這種抽血方法不可避免的會造成一定程度的疼痛，但是對於成人來說，這點疼痛真的不算什麼事兒,大可不必談虎色變。
2.快速血糖檢查，這種檢查方法就是在手指肚兒快速扎一下，取一點點血樣就可以檢測血糖結果，幾乎沒有疼痛，比蚊子咬了一口還輕。
正常血糖數值在3.9-6.1mmol/L，當多次空腹血糖值超過7mmol/L，即可確診為糖尿病。
糖尿病有家族遺傳易感性，同時也受外界因素影響，主要包括肥胖、運動少、飲食不合理、精神因素等等。其中，肥胖是引起糖尿病的重要因素，我周圍幾個不到40歲的肥胖同事均患有糖尿病，同時也存在高血脂、高血壓等疾病，所以說肥胖是健康的大敵，建議大家減重、減脂。
糖尿病病人飲食要忌糖、甜食，宜食粗糧包括蕎麥、燕麥、玉米麵等和蔬菜。
同時，適當運動、放鬆心情、作息規律等都對控制血糖有幫助。
糖尿病的併發症很恐怖，希望大家不要忽視糖尿病，一定要監控好血糖。