企業家神秘地笑了笑，之後毫不避諱地講：我每天下班前憋一泡尿，去廁所的時候，所有的壓力都沒了……
當然，這種方法對健康危害特別大，注意千萬千萬不要效仿，僅僅作為趣聞突然想起來跟大家分享一下。
最為快速的減壓方式，在我看來是運動。
曾經看過一本關於自控力的圖書，其核心觀點是：人的情緒不只是心裡所想的作祟，更大程度上是體內激素等物質作用的結果。因此，透過運動主動去調節體內的激素水平，就是改善情緒狀況的最佳途徑。
跑步、游泳、健身操，各種可以讓你出一點汗的運動，都是可以讓人在巨大壓力中尋得喘息的神奇存在。
當然，除了運動以外，做自己喜歡的事往往也具備減壓的效果，比如一些女孩子喜歡在職場承壓後買買買、吃吃吃，口舌之慾滿足之後，對工作的抱怨情緒也會得到一些治癒，還有一些人說“世界那麼大，我想去看看”透過旅行去讓內心得到大自然或人文歷史的滋養，另外一些人喜歡讀書、看名人傳記，鼓勵自己渡過難關。
不論選擇什麼樣的減壓方式，都要記得，這是一個喘息的機會，不要沉迷當中，要在喘息中主動尋找再次奮起的力量，完成推進目標進度的目的。
我是牆笑裂，一個永不停止自我成長的職場小強。
企業家神秘地笑了笑，之後毫不避諱地講：我每天下班前憋一泡尿，去廁所的時候，所有的壓力都沒了……
當然，這種方法對健康危害特別大，注意千萬千萬不要效仿，僅僅作為趣聞突然想起來跟大家分享一下。
最為快速的減壓方式，在我看來是運動。
曾經看過一本關於自控力的圖書，其核心觀點是：人的情緒不只是心裡所想的作祟，更大程度上是體內激素等物質作用的結果。因此，透過運動主動去調節體內的激素水平，就是改善情緒狀況的最佳途徑。
跑步、游泳、健身操，各種可以讓你出一點汗的運動，都是可以讓人在巨大壓力中尋得喘息的神奇存在。
當然，除了運動以外，做自己喜歡的事往往也具備減壓的效果，比如一些女孩子喜歡在職場承壓後買買買、吃吃吃，口舌之慾滿足之後，對工作的抱怨情緒也會得到一些治癒，還有一些人說“世界那麼大，我想去看看”透過旅行去讓內心得到大自然或人文歷史的滋養，另外一些人喜歡讀書、看名人傳記，鼓勵自己渡過難關。
不論選擇什麼樣的減壓方式，都要記得，這是一個喘息的機會，不要沉迷當中，要在喘息中主動尋找再次奮起的力量，完成推進目標進度的目的。
我是牆笑裂，一個永不停止自我成長的職場小強。