因為現在喝奶茶 吃大魚大肉 又不愛運動的人忒多，所以身體承受不住。

又有些熬夜的，簡直催命鬼，更是無語。

這是一個普遍存在的現象，並非個例。在物資短缺的年代，農付產品供給困難。那時候的食物結構相對單一，營養缺乏。特別是農村，一年之中難吃上幾次豬肉，雞蛋也是賣給食品站換成錢做其他用途。

改革開放讓大眾的生活水平直線上升，進入腹中的食物也越來越精細，油水大，份量足，超出了每日所需。現在的年輕人，都是高學歷的多，掙的鈔票讓生活變得奢華起來。出門要打車代步，居家靠外賣果腹，時間打發有手機相伴，家中內務請家政侍弄，基本上除了上班掙錢，無任何活動的軌跡。不少人選擇這樣的生活品質過日子，以為這就是享福。還有的煙不離手，酒盡興品飲。白天上班，晚上應酬客戶，日日酒筵，夜夜笙歌，通宵達旦，看似風光，其實苦累他人豈能領會。日積月累，人非鋼鐵，這肉身哪裡經得住超負荷的蹂躪，不知哪一天，疾病不請自來。

多鍛鍊身體，過節儉日子，讓生活迴歸自然屬性。慢慢的就會發現人們的追求也要有個度，透支身體是最大的成本支出，得不償失。我們一生中最寶貴中年，得也在此，失也在此。老年生活的幸與不幸，中年這一步臺階很關鍵，千萬不要一腳踏空，陷於萬劫不復之中，悔之晚矣！