我也是一樣，白天有什麼事情想不開晚上就會做噩夢，還睡不著

我也想知道為什麼

哈哈

大神指教

哈哈

我很難睡著，自己做生意，不是太好，就會失眠，想著同行是怎樣做的，有沒有促銷，在來想想我家生意為什麼不好，哪裡沒做好，裝修，還是材料沒有用最好的，比較一下，還有哪裡需要改進的，還會想，假如放棄了，會想自己以後做什麼，會做什麼，嗨，還是我好多沒做好，太本份了，太老實了，文化知識又少，期實我也不知道未來做什麼好，家境也不好，我太難了，太難了

失眠是常態，一兩點才睡正常，睡了就不一定是惡夢了，有時也有美夢，試過很多辦法，沒用，習慣了的習慣，也無所謂啦！如果不舒服，去看看醫生吧，

晚上不好入眠那是魂魄不歸心的表現！主要的就是心火旺，肝腎不交的情況！

需要做到的是要靜心讓魂魄歸位，泡腳，引心火下行！亦可補足腎水，以解心火旺！

建議睡前半杯溫水，加上酸棗仁提取物-倍益舒片，另外可以補充維生素礦物質-鈣鎂片，以起到鎮神之用！