我本身是個有胃炎的人，對於養胃方面也有一定的經驗。胃炎是一種常見的疾病，有可能是受到細菌感染導致的。患上胃炎後會導致沒有食慾、噁心嘔吐、緩解僵硬等症狀。所以一定要注意養胃。對於您說的胃炎不想轉胃癌，不能碰的“三菜二水”，我想“三菜”是指：西蘭花、捲心菜、洋蔥。“二水”指的是：鮮棗、山楂。另外還要少吃獼猴桃。

多吃新鮮靴蔬菜水果，不吃油炸醃製食品。平時少食多餐，吃宜消化富有營養的食物。保持樂觀心態積極參考健身養生運動

有胃炎的人，都不想發展為胃癌。如今患有胃炎的人越來越多，治療胃炎的方法也有很多，中藥治療、手術治療、針灸治療等。

首先胃炎的治療需要透過胃鏡查明病情，去除病因。並且還要消除各種可能的致病的因素，如避免進食對胃粘膜有刺激的飲食以及藥品，忌菸忌酒，注意飲食衛生，防止暴飲暴食，積極治療口、鼻、咽部的慢性疾病。

其次，可以對症下藥，進行藥物治療，如果早期透過體檢明確疾病的具體原因，再根據病因進行針對性的用藥，可以起到一定作用。