可以試試用熱毛巾敷

本人親身體驗過的，以前我的眼睛比較容易疲勞，乾澀的，做眼保健操也沒有什麼用，有一天晚上突發奇想拿了一天熱毛巾敷眼睛，感覺挺舒服的，然後第二天起床，眼睛都是水汪汪的，而且覺得視覺好清晰

冷水敷眼睛最大的作用就是放鬆眼睛，尤其是對於眼睛出現的浮腫酸脹，具有不錯的緩解效果，其實當人們感覺到眼睛疲勞的時候，就可以用冷水去敷眼睛，能夠緩解視力疲勞，對於預防近視還是有一定作用的，當人們已經出現近視以後，最好以佩戴眼鏡為主，幫助恢復視力。

近視是現在很多人都容易出現的問題，而且是一種常見疾病，人們平時一定要注意預防近視，眼保健操是一定要堅持去做的，這對於預防近視幫助很大，平時當眼睛出現酸脹疼痛的時候，就應該休息一下，這個時候已經出現了視覺疲勞，過度用眼是導致近視的主要原因，人們要注意讓眼睛得到休息。

中藥眼貼，效果很好，眼睛喜歡涼不喜歡熱，如果單純熱敷對眼睛只是緩解了一下，並不能治療，中藥眼貼隨時隨地貼，貼完眼睛就舒服了，長期對假性近視有治療作用。真性近視能控制度數增長。