腿抖的原因有很多，可能是缺鈣引起的，也可能是神經系統出現疾病導致的，需要檢查才能知道具體的原因，這樣才能進行針對性的治療，可以採取中醫針灸療法，平時注意避免勞累，不要過度緊張，多按摩一些腿部，促進腿部血液迴圈，加強營養，適當的運動運動。

“腿顫抖可能是以下幾種原因：一、神經系統病變所引起的腿神經不斷的顫抖。二、由於缺鉀所引起的腿顫抖。三、勞累過度、精神緊張或者是缺鈣、末梢神經炎、腦部神經病變、小腦功能失調等情況所導致的腿顫抖。

首先考慮是腿部的過度疲勞引起，寒涼刺激也可能產生腿部肌肉痙攣狀態，也要注意缺鈣引起，因為患者缺鈣時會導致肌肉處於緊張狀態而出現腿部肌肉抖動，腰椎間盤突出症也能導致腿抖，緊張情緒也會出現明顯的腿抖現象，這種情況應該有緊張情緒的其他表現。

“腿顫抖可能是以下幾種原因：一、神經系統病變所引起的腿神經不斷的顫抖。二、由於缺鉀所引起的腿顫抖。三、勞累過度、精神緊張或者是缺鈣、末梢神經炎、腦部神經病變、小腦功能失調等情況所導致的腿顫抖。

腿發抖可能與體質、身體壓力相關，迴圈系統、神經系統的疾病可以引起，缺鈣可以引起肢體抽搐。服用的枸杞及奶類正常情況下不會有副作用。