手腳涼多數是因為脾胃虛弱，或者是平時飲食不規律，過多的食用肥甘厚味，如果脾胃功能減弱，寒氣就會淤積在體內。使血液無法到達四肢末梢，引起手腳溼涼。或者是到了冬季，天氣比較寒冷，如果體內的血液量不夠，血紅素就會偏低。

非病理性的原因：

受氣溫影響手腳涼，同時沒有麻木疼痛等感覺，這種是面板對於溫度的變化比較敏感而已，並不是疾病

自主神經功能紊亂

甲狀腺功能減退

營養不良，缺乏維生素b12等

血管性疾病如大動脈炎，血栓閉塞性脈管炎等

手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了， [1] 這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。可以透過藥物、飲食和運動進行調節。