這個問題我不太懂，出於禮貌，我查了一下資料，勉為答之。

高能量食物是指一些高蛋白、高熱量，碳水化合物比較高的食物，人體食用後，即迅速增加能量，緩解疲勞。高能量食物品種繁多，但一定要選擇一些健康的食物，如豆製品、雞蛋、水產品、奶製品、肉類，糖類等。高能量食物有比較高的營養價值。但不能暴飲暴食。

高能量植物也有不少，除了玉米、大豆、麥麩以外。還有面製品，尤其是莜麵，其營養豐富，是一種常見的麵食。

皂角米俗稱"雪蓮籽"，高能量，高營養，低蛋白，低脂肪，富含植物性膳食纖維，同類的還有雞頭米。

各類穀物，如花生、芝麻、薏米、赤豆等等，其能量稍遜於其它食物。

各類水果也屬於高能量植物，多攝入，可以達到有效的新陳代謝。尤其是"牛油果"，高能量水果，營養豐富，是茶前飯後的最佳輔食。

還有高能量的花卉，有顏值超高、又兼具有治癒能量的花草，在家裡擺上幾盆，能幫助人們提高睡眠質量，抑制一些小病小痛，這是天然良藥，能給全家人帶來健康，何樂而不為！如薰衣草、金銀花、百合花、還有魚腥草等等，其功效就不述了。