寶寶睡覺不安穩總是哭鬧，扭來扭去，這些都是不正常的。睡眠不好的話，我們首先可以檢查一下微量元素，有的寶寶缺鈣或者缺鋅，也會引起睡眠的時候哭鬧不安穩。因為如果缺鈣的話，寶寶的囟門就會閉合的不好，如果缺鋅的話，那麼他的嘴角就會有一些發癢潰爛。

還有一些原因就是太冷，太熱太乾燥，或者有鼻屎的情況，他的身體不是很舒服也會造成睡眠不好。睡前的話玩得太興奮，也會讓寶寶因為過於興奮而難以入睡。所以給寶寶創造一個良好的睡眠環境也是很重要的，室溫適宜並且安靜，光線也不要太亮，蓋的東西也要輕軟。

還有就是注意寶寶的肛門有沒有繞蟲，這樣會造成寶寶睡眠不舒服。

晚上也要儘量減少給孩子餵奶的習慣。給孩子餵奶，其實也會造成寶寶睡眠質量的下降，所以要減少餵奶的次數，讓寶寶不要產生夜間吃奶的習慣。

四個月的寶寶睡不好總愛哭不排除腸絞痛，腸絞痛一般出現在1至4個月的孩子身上，一般而言，如果寶寶吃喝都沒有問題，身體健康情況下的寶寶一天哭鬧的時間約為3小時左右，如果每週有三天以上的天數而言，並且三週後仍無好轉跡象，即可判斷寶寶患有腸絞痛了，如果寶寶出現腸絞痛時可試試飛機抱緩解寶寶的痛苦。