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1 # 我的成長記
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2 # 西安外鄉人
突然看到這個問題，就過來回答下，因為我剛好不是這樣的情況。
本人172，118斤，幾乎沒一頓的飯鹽都比別人重很多，不然覺得沒胃口。但是這個體重確實不符合你所說的這個理論，可能屬於特殊情況吧
突然看到這個問題，就過來回答下，因為我剛好不是這樣的情況。
本人172，118斤，幾乎沒一頓的飯鹽都比別人重很多，不然覺得沒胃口。但是這個體重確實不符合你所說的這個理論，可能屬於特殊情況吧
長期吃太鹹的食物，是可能會導致發胖的。鹹的食物中鈉的含量是比較高的，如果長期飲食過鹹的話，可能導致出現水腫、甚至是肥胖的情況。
吃太鹹會發胖的原因
血液迴圈變慢
每天吃很鹹的食物，會導致鈉的過量攝取，從而妨礙鉀的吸收，造成血液迴圈變慢，機體細胞代謝產生障礙，體內的代謝廢物和毒素等不能很好的得到排出，進而導致脂肪囤積、水分滯留在體內，最終會導致發胖。
胰島素分泌過多
有研究表明，高鹽的飲食是可以促進胰島素的分泌的，而胰島素過量分泌可能會導致機體認為體內糖分儲備不足，會繼續儲備糖分，而這些多餘的糖分有可能轉為成脂肪在體內堆積起來的。
喝碳酸飲料
在吃過鹹的食物後，容易使人感到口渴，而很多人會選擇碳酸飲料，而碳酸飲料中一般 含有的糖分達到了10%左右，熱量也比較高，從而增加長胖的機率，這也是導致吃太鹹導致發胖的原因。